$type=slider$snippet=hide$cate=0$author=0$comment=0$show=home

Saffraan, veel meer dan antidepressief!


Saffraan is een kostbare specerij die de wereld aan het overtuigen is van zijn uitstekende effecten. Het meest bekend zijn de antidepressieve en de rustgevende  werking die de kostbare stampers van dit kruid te danken hebben aan hun antioxiderende werking op de hersencellen en aan het verhogen van de positiverende neurotransmittors serotonine en dopamine en de rustgevende neurotransmittor GABA in de hersenen.
Een recente meta-analyse van 11 placebogecontroleerde studies bevestigde die antidepressieve werking: saffraan werkt bij milde tot matige depressiviteit minstens even goed als de klassieke antidepressiva, waarmee het werd vergeleken (fluoxetine, imipramine), maar zonder de nevenwerkingen zoals angst, slaapstoornissen, erectiestoornissen en misselijkheid.
Ook draagt saffraan bij tot de preventie van hart- en vaatziekten.

Twee recente grote reviews concludeerden dat saffraan niet alleen celbeschermende , maar ook ontstekingsremmende, bloeddrukverlagende, bloedvetverlagende en bloedsuikerverlagende effecten teweeg brengt. Dit alles samen resulteert in een anti-atherosclerotisch effect of het afremmen van het proces van atherosclerose dat aan de basis ligt van de meeste hart- en vaatziekten.
Daarnaast gelden de antioxiderende en anti-inflammatoire werking van saffraan ook voor het spijsverteringsstelsel. Saffraan heeft een gunstige invloed op de gezondheid van het maagdarmslijmvlies en de samenstelling van de darmflora. In een review werd aangetoond dat saffraan daardoor zijn plaats heeft bij ontstekingen van het spijsverteringsstelsel zoals gastritis (maagontsteking), inflammatoire darmziekten (ziekte van Crohn en colitis ulcerosa), hepatitis (leverontsteking) en prikkelbare darm.
Tenslotte kan saffraan ook een rol spelen in de preventie van verschillende types kanker die optreden in het spijsverteringskanaal.
Wanneer we deze studies optellen bij de studies die aantonen dat saffraan van nut is voor het afremmen van dementie, de ziekte van Alzheimer en maculaire degeneratie (leeftijdsgebonden afname van het gezichtsvermogen), voor een goede slaap en voor een gezond libido, dan is dit kruid stilaan onmisbaar aan het worden.

Bron: Biogezond Februari 2020 pag. 36

Saffraan vermindert ook het stress-snacken. Een typisch verschijnsel bij mensen die onder stress staan of zich minder goed in hun vel voelen, is het feit dat ze vaker grijpen naar snacks tussen de maaltijden of naar snoep. Zo wordt bijvoorbeeld geschat dat 2 à 5 % van de jonge vrouwen een dergelijk eetgedrag vertoont. Men heeft een onderzoek uitgevoerd waarbij 60 vrouwen van middelbare leeftijd met mild overgewicht gedurende 8 weken tweemaal daags een capsule saffraan (176,5 mg) of een placebo toegediend kregen. Na 8 weken zag men een grotere gewichtsafname in de groep die saffraan innam. Dit ging gepaard met een significante verandering van eetgedrag: men zag een duidelijke afname van snacken of snoepen tussen de maaltijden in de groep op saffraan.


Bron: Biogezond April 2020 pag. 38

$type=three$h=0$cate=0$count=3$meta=0$p=1$show=/p/promotie.html

$type=one$count=5$comment=0$author=0$p=1$show=/p/agenda.html

$type=two$c=10$author=0$comment=0$rm=0$p=1$show=/p/tips-advies.html

$type=blogging$c=5$meta=0$rm=0$p=1$show=/p/faq.html

$type=one$count=5$comment=0$author=0$p=1$show=/p/nieuws.html

In de kijker_$type=sticky$count=4$cate=1$meta=0$hide=home

Naam

faq,5,in de kijker,59,nieuws,242,promotie,43,tips,229,
ltr
item
Bioplaza Overpelt: Saffraan, veel meer dan antidepressief!
Saffraan, veel meer dan antidepressief!
https://1.bp.blogspot.com/-3El8tP0KGP4/Xs4IkKrKbSI/AAAAAAAABNw/2NTS9up3LV89RxU1rJR__Q4mOuFGJf-kACPcBGAYYCw/s1600/saffraan_specerij.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-3El8tP0KGP4/Xs4IkKrKbSI/AAAAAAAABNw/2NTS9up3LV89RxU1rJR__Q4mOuFGJf-kACPcBGAYYCw/s72-c/saffraan_specerij.jpg
Bioplaza Overpelt
https://www.biowinkelen.be/2020/05/saffraan-veel-meer-dan-antidepressief.html
https://www.biowinkelen.be/
https://www.biowinkelen.be/
https://www.biowinkelen.be/2020/05/saffraan-veel-meer-dan-antidepressief.html
true
5807069159555777854
UTF-8
Alle berichten Geen berichten gevonden BEKIJK ALLES Lees meer Antwoord Cancel antwoord Delete Door Home BLZ BERICHTEN Bekijk alles AANBEVOLEN LABEL ARCHIEF ZOEK ALLE BERICHTEN Geen berichten gevonden Home Zondag Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zon Maa Din Woe Don Vrij Zat Januari Februari Maart April Mei Juni Juli Augustus September October November December Jan Feb Mar Apr Mei Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec zopase 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Gisteren $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Volgers Volg BELANGRIJKE INHOUD Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy